Réflexion sur ma sobriété
Ce matin, je me suis réveillée tôt. et il y avait cette lumière blanche et douce qui apaise instantanément et qui invite à rester là, dans le moment présent.
Ma recette de gruau Overnight simplifié
Le gruau overnight est un déjeuner très populaire chez nous surtout pour son côté simple, pratique et nourrissant. Disons que c’est le déjeuner parfait pour les matins pressés de la semaine!
Comment bâtir une routine de yoga simple?
J'ai passé les dernières années à tenter de trouver une routine de yoga et je sais comment cela peut être déroutant quand on souhaite s'y mettre durablement. Comment faire et par où commencer?
Yoga et rétablissement des dépendances
Comment le yoga peut-il venir en aide aux personnes souffrant de dépendance à l’alcool ou aux drogues?
